効率化

デスクワークの事務仕事が毎日終わらない…その悩みは解決できます。ロケットスタート期間の考え方と、実践しやすい1日のスケジュールを図解で紹介。

仕事の集中力が続かない、ミスが多いと感じる事務職の方へ。『精神科医が教えるゾーンに入る方法』の要点を紹介。ワーキングメモリ・30点仕事術・覚醒リズムなど、集中力を高めて定時退社を実現するコツをまとめました。