はじめに
「チョコザップ(chocoZAP)のセルフエステに興味があるけど、自分で使うのは心配…」
「そもそもセルフエステってどんな効果があるの？」
そんな悩みや疑問を持つデスクワーカーの方は多いのではないでしょうか。
この記事では、チョコザップ(chocoZAP)に6か月以上通っている筆者が実際にセルフエステを利用してわかったことを正直にレビューします！
結論から言うと、チョコザップ(chocoZAP)のセルフエステは、初心者でも問題なく１人で使え、月額税込み3,278円の料金の中で使用できて、非常にコスパがよいです！！
セルフエステ目的でチョコザップ(chocoZAP)に入会する方も少なくありません。
- チョコザップ(chocoZAP)のセルフエステの効果
- 他のセルフエステサービスとの比較
- セルフエステの使い方
- 実際に利用してみたレビュー
- よくある質問
- 他の利用者の口コミ
- 肌のハリ感がなくなってきた気がする
- 肌の乾燥が気になる
- 仕事や家事で疲れて体がガチガチ
- お腹やお尻周りを触ると冷たい
- 忙しくて、自分を労る時間がない
- エステに興味はあるけど費用が高い
▼関連記事：【デスクワーカー向け】チョコザップで手軽に運動不足軽減！＜実際に利用したレビュー＞
※セルフエステは設置のない店舗がございます。
webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。
※ご利用の際はアプリからご予約ください（1枠20分）。
自己紹介
30代男性デスクワーカーです。
以前は運動不足やストレスに悩んでいましたが、チョコザップ(chocoZAP)に入会し運動を始め、6か月経った今では健康的でストレスが少ない生活を実現中。
同じように運動不足やストレスの悩みを解決したい方に向けて、実際に試してよかったチョコザップ(chocoZAP)について紹介しています！
チョコザップ(chocoZAP)のセルフエステとは？
利用料金
チョコザップ(chocoZAP)の他サービスの含めた月額3,278円の中で、セルフエステも使用できます。
セルフエステマシン
エステ店にも導入されているマシンを使用しています。
個室完備
内側から鍵をかけることができる個室が完備されています。
セルフエステの効果
肌をほぐす・ゆるめるボディケア
座りっぱなしの生活や運動不足でガチガチになった肌を、RF (ラジオ波)機能で温めてほぐします。
首・肩、腕、おなか、お尻、脚…と部位ごとにコンディションを整えます。
RF (ラジオ波)とは、水分に反応して深部から温める高周波です。多くのエステサロンをはじめ、温熱療法として医療現場でも採用されている技術です。
座ったままの姿勢が長く、運動不足を感じやすいデスクワーカーの方には特におすすめです！
セルフエステ＋運動＋食事管理でスッキリボディに！
セルフエステ＋運動＋食事管理で、体重、体脂肪率、ウエストに効果があったという体験談が寄せられています。
詳細は公式HPをご覧ください。
ハリ感アップフェイスケア
LED光美容と専用の美容ジェルのW効果で、継続することで肌のキメを整えます。
LED光美容とは、美容クリニックなどもで採用されている光 (フォト) テクノロジーです。可視光線は、色によって肌に与える効果が変わり、それぞれ異なる美容効果が期待できます。
美容ジェルに以下の成分が含まれているため、施術後はジェルを拭き取らずにそのまま肌になじませてもOKです！
- ヒアルロン酸(保湿成分)
- ビタミンC(整肌成分)
- キハダ樹皮エキス(肌荒れ防止成分)
- グリチルリチン酸ジカリウム(肌荒れ防止成分)
他のセルフエステサービスとの比較
他のセルフエステサービスと比較しても、豊富なサービスを全て使用できて税込み3,278円は非常にお得です。
| サービス名 | じぶんdeエステ | エスプラ | チョコザップ(chocoZAP) |
| コース | 定額制通い放題コース | 定額制コース PLAN-45（45分コース） | 定額通い放題 （他サービスも込み） |
| 料金 | 税込み10,780円 | 税込み9,680円 | 税込み3,278円 |
チョコザップ(chocoZAP)のセルフエステの使い方
チョコザップ(chocoZAP)アプリで使用予約をする
出典：筆者撮影
予約時間になったらセルフエステルームに入る
部屋の中は土足禁止なので、部屋の前で靴を脱ぎましょう。
部屋の内側から鍵をかけることができます。
出典：筆者撮影
部屋の壁に貼ってある案内に沿って進める
※店舗によって、マシンの機種は異なります。使用方法も機種によって異なりますので、ご注意ください。
↓QRコードを読み込むことで、部位別の使用手順を動画で視聴できます。
出典：筆者撮影
ジェルを使用する箇所に塗る
出典：筆者撮影
エステマシンの裏側の電源スイッチを入れる
場所がわかりにくいですが、マシンの裏側を覗くと左の方にあります。
↓下の画像の左の赤いスイッチです。
出典：筆者撮影
スタートボタン→顔か身体を選択→パワーを調整する
出典：筆者撮影
パワーは最初はMINから徐々に上げていくのをおすすめします。
セルフエステのみを使用するでも、月額税込3,278円の元はとれると思います。
Body用のヘッドが赤く（Face用は青）点灯したら開始の合図
↓Body用ヘッド
↓Face用ヘッド
出典：筆者撮影
肌に密着させて止まらないように動かし続ける
１箇所に続けて当て続けると火傷の原因になります。
出典：チョコザップ(chocoZAP)公式HP
終わったら、ストップボタンを押し、マシン裏側の電源ボタンを切って、使用したものを備え付けのアルコールで消毒する
次に使用する方のために、使用したものは丁寧に清掃しましょう。
出典：筆者撮影
実際に利用してみて感じたこと
レビュー
部屋の中にマシンの使い方の掲示がしてあるのと、部位ごとの使用方法案内の動画をQRコード読み込みで視聴できます。
電源ボタンがマシンの裏側にあるため、一瞬探してしまいます。
最初は恐る恐るパワーを最小にして使ってみることに…
「効いているのかな…」と思いながら、しばらく使っていました。
慣れてきて、パワーを少し上げたところ、ヘッドが赤く光りました！（Face用は青く光ります）
そのまま使ったところ、じんわり温かくなるのを感じました。
どうやら、赤く（青く）光ってからが開始の合図のようです！！
さっきまでのは意味がなかったのか…と悲しくなりました笑
皆さんもお気を付けください。
最初は、たまにピリッという、静電気のような小さな痛みにびっくりしていましたが、徐々に慣れました。
2、3分ほど使うと体の内側まで温まっていくのを感じ、慣れてくると気持ちよくなってきます！
使った直後はヘッドを当てた部分が赤くなりましたが、家に帰るころには戻っていました。
お腹、太もも、お尻、顔、デコルテなど色々な部位に使用可能なので、1枠20分を2セット予約することをおすすめします！
私も実際最初の20分では、お腹と顔しかできませんでした。
実際に感じた効果
体表面だけではなく、内側から温まるのを感じられました！
最初の使用で恐る恐るでかなりパワーを弱めてしようしたため、もう少し強くするとさらに効果を感じやすくなると思います。
その日は、セルフエステ後にトレッドミルでランニングをしましたが、代謝がよくなったのか、いつも以上に汗をかいてすっきりしました！
個人的にはこのセルフエステ→トレーニングやエクササイズの順番がおすすめです！
よくある質問
セルフエステを使うと追加料金がかかる？
かかりません！
月額3,278円の料金の中で利用できます。
熱い？
パワーを最小にしてから徐々に上げていけば、急に熱くなることはありません。
ピリピリして痛い？
ピリッという静電気のような軽い痛みはたまにありますが、すぐに慣れるかと思います。
どの部位に使える？
案内掲示の説明だと、以下の部位に使用できます。
- お腹
- 太もも
- お尻
- ふくらはぎ
- 二の腕
- 顔
- デコルテ
- 肩（肩こり）
連続で何枠予約できる？
1枠20分で各サービスの中から同時に4枠まで予約できます。
使用頻度はどのくらいがいい？
チョコザップ(chocoZAP)公式HPで、週に1回～2回がおすすめされています。
使用した方がいいタイミングはいつ？
朝昼晩問わず、好きなタイミングでOKです。
運動前に使用すると、身体を温めることで運動効果のサポートになります。
運動後に使用の場合は、筋肉に働きかけて優しくリフレッシュしてくれます。
持ち物は？
特に必要ありません。
使用後に体のジェルを拭くペーパータオルも用意がありますが、自分のタオルで拭きたい方は、タオルを持参するといいかと思います。
セルフ脱毛と同じ日に使用できる？
脱毛は肌が乾燥するため、肌トラブルを防ぐために、同日の使用はしない方が安心です。
女性１人でも安心して利用できる？
セルフエステルームは個室で内側から鍵をかけられるようになっているため、女性１人でも安心して利用できます。
チョコザップ(chocoZAP)全体の安全性について、以下の記事で紹介しているので、参考にしてください↓
▼関連記事:【女性1人でも大丈夫？】チョコザップの安全性レビュー<女性デスクワーカーにもおすすめ>
男性でも利用できる？
問題なく利用できます！
私も男性ですが、利用しました。
個室で、外から使用しているところを見られることもないため、恥ずかしいということもありませんでした。
使用できない人は？
生理中・妊娠中・妊娠の可能性がある方はご利用いただけません。
化粧は落とさないとだめ？
顔に使用する場合は、事前に化粧を落としておく必要があります。
火傷するって本当？
使い方を守って使用すれば火傷することはありませんが、以下の点に特に注意して使用しましょう。
- パワーは一気に上げず、徐々に上げる
- 長時間同じ場所にあて続けず、ヘッドを動かしながら使う
- ジェル不足にならないように、乾いてきたらジェルを追加で塗る
他の利用者の口コミ
まとめ
この記事では、実際に使用した体験を基にチョコザップ(chocoZAP)のセルフエステについて紹介しました。
チョコザップ(chocoZAP)のセルフエステは、初心者でも問題なく１人で使え、非常にコスパがよいので、ぜひ利用してみてください。
気になった方は、ぜひチョコザップ(chocoZAP)の公式HPをチェックしてみてください！
▼関連記事：【デスクワーカー向け】チョコザップで手軽に運動不足軽減！＜実際に利用したレビュー＞
