書籍紹介 【読書時間確保】『AI分析でわかったトップ5%社員の読書術』レビュー＜デスクワークで忙しい事務職におすすめ＞
忙しくて読書の時間がない事務職の方へ。『AI分析でわかったトップ5%社員の読書術』をレビューし、Audible活用法、選読のコツ、ジジジの法則など、スキマ時間で読書を続ける具体的な方法をわかりやすく解説します。
2025-11
書籍紹介 書籍紹介 【休日を劇的に変える】『世界の一流は「休日」に何をしているのか』レビュー＜デスクワーク中心の事務職におすすめ＞
休日の質を変えたい事務職におすすめの書籍『世界の一流は「休日」に何をしているのか』。休みの予定を先に入れる理由、動と静の時間の作り方、自己効力感を高める方法など、働き方改善につながるヒントをまとめました。
書籍紹介 【読書習慣のためにおすすめ！】Kindle Unlimitedを実際に使ってみたレビュー＜デスクワーク中心の事務職におすすめ＞
事務職で読書時間がない人へ。Kindle Unlimitedなら月額980円で500万冊以上が読み放題。スキマ時間で読書習慣が身につき、仕事の効率化にも役立ちます。メリット・デメリット、登録方法まで徹底解説。
チョコザップ 【健康管理に最適！】チョコザップ スターターキット徹底レビュー＜体組成計＆ヘルスウォッチの使い方・連携方法・口コミまとめ＞～デスクワーク中心の事務職におすすめ！
チョコザップ（chocoZAP）入会で無料でもらえる「スターターキット」を徹底レビュー。体組成計・ヘルスウォッチの機能、アプリとの連携方法、注意点、実際の口コミまで詳しく解説。デスクワーク中心の事務職におすすめの健康管理ツールです。
チョコザップ 【事務職のリフレッシュに！】チョコザップ カラオケのレビュー＜音漏れなどについて＞～デスクワーク中心の事務職におすすめ～
デスクワークでの疲れをリフレッシュしたい事務職必見！チョコザップ（chocoZAP）のカラオケを実際に利用して感じた効果や使い方、音漏れの実態を詳しくレビュー。仕事帰りに気軽に歌えるストレス解消法を紹介します。
書籍紹介 【事務職のストレス対策に！】『マインドフルネス瞑想入門』で心を整える方法：デスクワークの疲れ・不安・集中力低下を解消する「今ここ」習慣
事務職でストレスや疲労を感じている方へ。『マインドフルネス瞑想入門』を読んで実践した筆者が、瞑想の効果・やり方・続け方をわかりやすく紹介します。精神的な安定の他にも、集中力アップ・睡眠改善にも効果的！