書籍紹介 【ストレス対策に最強！】『筋トレが最強のソリューションである』のレビュー＜デスクワーク中心の事務職におすすめ＞
デスクワークで疲れやすい、ストレスが溜まりやすい事務職の方必見！『筋トレが最強のソリューションである』から学ぶ、メンタルと体を同時に整える方法を紹介。仕事のパフォーマンスを上げたい方におすすめです。
2025-10
書籍紹介 書籍紹介 【事務職の集中力が劇的に上がる！】『精神科医が教えるゾーンに入る方法』で定時退社を実現 デスクワークの仕事効率化のコツ
仕事の集中力が続かない、ミスが多いと感じる事務職の方へ。『精神科医が教えるゾーンに入る方法』の要点を紹介。ワーキングメモリ・30点仕事術・覚醒リズムなど、集中力を高めて定時退社を実現するコツをまとめました。
チョコザップ 【事務職の肩こり腰痛に！】チョコザップ ピラティスのレビュー＜インナーマッスルを鍛えて疲れにくい体に＞
チョコザップ（chocoZAP）で利用できるピラティスは、事務職の方、デスクワーカーの方におすすめです。ピラティスが、デスクワークにつきものの、肩こり腰痛によいとされているからです。
ぜひチョコザップ（chocoZAP）のピラティスで内側から体を鍛えて、体の調子を整えましょう！
書籍紹介 【質問しやすい職場をつくるヒント】デスクワーク中心の事務職におすすめ『いくつになっても恥をかける人になる』レビュー
皆さんの職場では、わからないことを聞きづらかったり、周りの目を気にして新しいことにチャレンジしにくいことはないでしょうか？本書は、「恥ずかしい」という感情を理解することで、皆さんの背中を押してくれる、事務職・デスクワーカーにおすすめの一冊です。
チョコザップ 【事務職の肩こり腰痛に！】チョコザップ マッサージチェアのレビュー＜デスクワークの疲労回復にも最適＞
チョコザップ（chocoZAP）では会員が追加料金なしでマッサージチェアを利用できます。
結論から言うと、このマッサージチェアは特にデスクワークをしている方に非常におすすめです！
仕事で疲れた日は、チョコザップ（chocoZAP）でトレーニングはせずにマッサージチェアのみの利用もできます。